{"id":902,"date":"2025-12-14T15:05:00","date_gmt":"2025-12-14T14:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/meng-ho.nl\/?page_id=902"},"modified":"2026-03-27T09:44:10","modified_gmt":"2026-03-27T08:44:10","slug":"taekwon-do-theorie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/meng-ho.nl\/?page_id=902","title":{"rendered":"Taekwon-Do Theorie"},"content":{"rendered":"\n

Taekwon-do Tennets:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ye Ui<\/td>Courtesy<\/td>Beleefdheid<\/td><\/tr>
Yom Chi<\/td>Integrity<\/td>Integriteit<\/td><\/tr>
In Nae<\/td>Perserverence<\/td>Volharding<\/td><\/tr>
Guk Gi<\/td>Selfcontrol<\/td>Zelfbeheersing<\/td><\/tr>
Baekjul Boolgool<\/td>Indomitable spirit<\/td>Onoverwinnelijke geest<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Student Oauth \/ Studenten eed:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I shall observe the tenets of Taekwon-Do.<\/td>Ik zal de geboden van Taekwon-Do bestuderen en uitoefenen.<\/td><\/tr>
I shall respect the instructor and seniors.<\/td>Ik zal de instructeur en de ouderen respecteren.<\/td><\/tr>
I shall never misuse Taekwon-Do.<\/td>Ik zal Taekwon-Do nooit misbruiken.<\/td><\/tr>
I shall be a champion of freedom and justice.<\/td>Ik zal een voorvechter van vrijheid en gerechtigheid zijn.<\/td><\/tr>
I shall build a more peaceful world. <\/td>Ik zal bijdragen aan het maken van een meer vredige wereld.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Training Secrets:<\/strong>
1. Bestudeer de theorie van kracht grondig.
2. Begrijp duidelijk het doel en de methode van elke beweging.
3. Breng de acties van de ogen, handen, voeten en ademhaling in \u00e9\u00e9n geco\u00f6rdineerde actie.
4. Kies de juiste aanvalstechniek voor elk vitaal punt.
5. Raak vertrouwd met de juiste hoek en afstand voor aanval en verdediging.
6. Houd de armen en benen licht gebogen gedurende de beweging.
7. Alle bewegingen moeten beginnen met een teruggaande beweging, met slechts enkele uitzonderingen.
8. Een eenmaal in gang gezette beweging mag niet stoppen voor het zijn doel bereikt heeft.
9. Cre\u00eber de sinus golf (sine wave), door het juiste gebruik van het kniegewricht bij elke beweging.
10. Adem kort uit aan het einde van elke techniek, behalve bij aaneengeschakelde bewegingen.

Theory of power:<\/strong>
Taekwon-Do is ontwikkeld om de maximale kracht uit een lichaam te halen.
Het gaat hier dus niet om de natuurlijke kracht, maar om de toegevoegde kracht.
Deze toegevoegde kracht is opgebouwd uit de onderstaande onderdelen, waarbij het van belang is om al deze onderdelen op hetzelfde moment in de tijd te laten samenvallen. Dat genereerd de maximale kracht.

Theorie van kracht: Him Ui Wolli<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bandong Ryok<\/td>Reactiekracht<\/td><\/tr>
Jip Joong<\/td>Concentratie<\/td><\/tr>
Kyun Hyung<\/td>Balans<\/td><\/tr>
Hohup Jojul<\/td>Adembeheersing<\/td><\/tr>
Zilyang<\/td>Massa<\/td><\/tr>
Sokdo<\/td>Snelheid<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Taekwon-Do cyclus:
<\/strong>Taekwon-Do kent een specifieke opbouw, die tot uiting komt in de onderstaande onderdelen.
1. Gibon Yunsup, de basistechnieken, dit zijn alle los uitgevoerde technieken, van zowel verdediging als aanval.
2. Tul, dit is een schijngevecht tegen denkbeeldige tegenstanders en bestaat uit een aaneenschakelingen van basistechnieken.
3. Matsogi, dit is het oefenen van de diverse basistechnieken met een partner.
4. Dallyon, het trainen van lichaam en geest, het versterken van belangrijke delen van je lichaam voor het verdedigen en aanvallen, maar ook de mentale weerbaarheid.
5. Hosinsul, het verdedigen tegen onverwachte aanvallen, de zelfverdediging.<\/p>\n\n\n\n

Koreaanse termen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Trainingszaal
Taekwon-Do pak
Assistent Instructeur
Instructeur
Master
Grandmaster
Grondlegger
Attentie
Groeten
Starthouding
Terug in de starthouding
Start
Stoppen
Draaien<\/td>		Dojang
Dobok
Boosabum
Sabum
Sahyun
Sasung
Changnika
Charyot
Kyung-Ye
Chumbi
Kuman
Si-Jak
Hye-Chyo
Tirotora<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
Koreaans tellen<\/strong>:<\/td><\/tr>
E\u00e9n
Twee
Drie
Vier
Vijf
Zes
Zeven
Acht
Negen
Tien<\/td>		Hana
Tul
Set
Net
Tasot
Yosot
Ilgob
Yudol
Ahop
Yeol<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
Koreeans lichaamsdelen:<\/strong><\/td><\/tr>
Lichaam
Hoofd en nek
Torso
Benen en voeten
Hoofd
Nek
Solaris plexus
Arm
Elleboog
Onderarm
Hand
Pols
Vuist
Been
Knie
Voet
Bal van de voet<\/td>		Mom
Eolgool
Mongtung
Ahre
Meo-li
Mok
Myung Chi
Pal
Palkup
Palmok
Son
Son Mok
Ju Mok
Dari
Murup
Baal
Apchook<\/td><\/tr>
Koreaans richtingen<\/strong>:<\/td><\/tr>
Voorwaarts
Achterwaarts
Tegengesteld
Buitenste
Binnenste
Inwaarts
Uitwaarts
Rechts
Links
Laag
Midden
Hoog<\/td>		Ap
Dwi
Bandae
Bakat
An
Anuro
Bakuro
Oh Reun
Wen
Nasunde
Kaunde
Nopunde<\/td><\/tr>
Wedstrijd termen<\/strong>:<\/td><\/tr>
Stijlvorm \/ Patronen (ITF)
Zelfverdediging
Sparring
Sparring Full-Contact
Breektest
Attentie
Buig(en)
Gereed
Ronde
1e Ronde
Minpunt
Waarschuwing
Start
Stop
Einde
Rood
Blauw
Blessure<\/td>		Tuls
Hosin Sul
Matsogi
Gyorugi
Kyepka
Charyot
Kyunge
Joon Bi
Jeon
Il Hoe-Jeon
Kam-Jom Hana
Kyungo-Hana
Si Jak
Hechyo \/ Kallyo
Kuman
Hong
Chong
Boo Sang<\/td><\/tr>
Koreaans armtechnieken:<\/strong><\/td><\/tr>
Stoot
Slag
Steek
Vingertopslag
Elleboogslag
OpstootHoek
Combinatie
Vervolgende
Maanvormige
Ontwijkende
Dubbele
Drievoudige
Neerwaartse
Gesprongen
Achterwaartse
Voorwaartse
Verticale
Horizontale
Hoge
Midden
Lage
Grond
Knokkel
Directe
Tegengestelde
Zijwaartse
Opwaartse
Draaiende
U-Vormige
Buitenwaartse
Inwaartse<\/td>		Jirugi
Taerigi
Tulgi
Ghutgi
Palkup Taerigi
Dwijibo JirugiGiokja
Honap
Yonsok
Bandal
Pihamyo
Doo Joomuk
Samjung
Naeryo
Twimyo
Dwi
Ap
Sewo
Soopyong
Nopunde
Kaunde
Najunde
Nowoo
Songarak Joomuk
Baro
Bandae
Yop
Ollyo
Dollyo
Digutja
Bakuro
Anuro<\/td><\/tr>
Koreaans beentechnieken<\/strong>:<\/td><\/tr>
Voorwaartse trap
Zijwaartse trap
Rondwaartse trap
Achterwaartse trap
Achterwaartse haaktrap
Achterwaartse hieltrap
Twisttrap
Neerwaartse trap
Vegende trap
Stampende trap
Opwaartse trap
Verticale trap
Maanvormige trap
Afstoppende trap
Stijgende trap
Hakende trap
Golvende trap
Gesprongen trap<\/td>		Ahp Chagi
Yeop Chagi
Dolly Chagi
Dwi Chagi
Bandae Dollyo Goro Chagi
Bandae Dollyo Chagi
Bituro Chagi
Naeryo Chagi
Suroh Chagi
Bap Chagi
Ollyo Chagi
Sewo Chagi
Bandal Chagi
Cha Momchugi
Cha Olligi
Golcho Chagi
Doro Chagi
Twimyo Chagi<\/td><\/tr>
Koreaans blokkeer technieken:<\/strong><\/td><\/tr>
Blokkering
Booghand Blok
Controlerend Blok
Cirkel Blok
Combinatie Blok
Vervolgend Blok
Bedekkend Blok
Neerwaarts Blok
Gesprongen Blok
Voorwaarts Blok
Controlerend Blok
Rijzend Blok
Grijpend Blok
Grond Blok
Defensief Blok
Hoge Blok
Vasthoudend Blok
Haak Blok
Horizontaal Blok
Binnenzijde Blok
Inwaarts Blok
Lage Blok
Misleidend Blok
Midden Blok
9-vormig Blok
Contra Blok
Buitenwaarts Blok
Parallel Blok
Drukkend Blok
Duwend Blok
Tegengesteld Blok
Scheppend Blok
Zij Blok
U-vormig Blok
U-vormige Greep
Opwaarts Blok
Heup Blok
Wig Blok
W-vormig Blok<\/td>		Makgi
Bandalson Makgi
Momchau Makgi
Dollmyo Makgi
Honap Makgi
Yonsok Makgi
Karioogi
Naeryo Makgi
Twimyo Makgi
Ap Makgi
Momchau Makgi
Chookyo Makgi
Butjaba Makgi
Nowoo Makgi
Daebi Makgi
Nopunde Makgi
Bachigi Makgi
Golcho Makgi
Soopyong Makgi
An Makgi
Anuro Makgi
Najunde Makgi
Yuin Makgi
Kaunde Makgi
Gutja Makgi
Baro Makgi
Bakuro Makgi
Narani Makgi
Noollo Makgi
Miro Makgi
Bandae Makgi
Duro Makgi
Yop Makgi
Digutja Makgi
Digutja Japgi
Ollyo Makgi
Hori Makgi
Hechyo Makgi
San Makgi<\/td><\/tr>
Koreaans standen:<\/strong><\/td><\/tr>
Attentie Stand
Lange Stand \/ Loopstand
Korte Stand \/ L-stand
Gesloten Stand
Parallel Stand
Open Stand
Gefixeerde Stand
Zitstand
Diagonale Stand
Gebukte Stand
X-Stand
E\u00e9n-voets-stand
Gebogen Stand
Verticale Stand
Achtervoetstand
Lage Stand
Gereedstand
Paralel Gereedstand<\/td>		Charyot Sogi
Gunnun Sogi
Niunja Sogi
Moa Sogi
Narani Sogi
Palja Sogi
Gojung Sogi
Annun Sogi
Sasun Sogi
Oguryo Sogi
Kyocha Sogi
Waebal Sogi
Guburyo Sogi
Soojik Sogi
Dwitbal Sogi
Nachuo Sogi
Junbi Sogi
Narani Junbi Sogi<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Taekwon-do Tennets: Ye Ui Courtesy Beleefdheid Yom Chi Integrity Integriteit In Nae Perserverence Volharding Guk Gi Selfcontrol Zelfbeheersing Baekjul Boolgool Indomitable spirit Onoverwinnelijke geest Student […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-902","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meng-ho.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meng-ho.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/meng-ho.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meng-ho.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meng-ho.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=902"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/meng-ho.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":969,"href":"https:\/\/meng-ho.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/902\/revisions\/969"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meng-ho.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}