ITF-RD Day

ITF-RD Day 10.00 – 14.00 uur

Programma:
1. Hapkido
2. Tuls (CTO)
3. Sparren (WSC)
4. Spel & Fun & handmitts (CTO)

Warming-up 10.00-10.30
Ronde 1: 10.30-11.10
5 min. wisselpauze
Ronde 2: 11.15-11.55
5 min. wisselpauze
Ronde 3: 12.00-12.40
20 min. pauze
Ronde 4: 13.05-13.45
Afsluiting: 13.45-13.55

Meedoen? Na afstemming met Aaltjan/Peter, stuur mij (Peter) een Whatsapp berichtje (voor 20 mei 2024) met de volgende gegevens:
1. vermeld: “ITF-RD-day”
2. volledige naam.
3. leeftijd op 2 juni 2024
4. welke Dan/Kub jij hebt.
Kosten voor Meng-Ho leden € 10,00. Te betalen (contant) bij aankomst in de zaal.

Taekwon,
Aaltjan en Peter

PS De lerarencommissie wil voor de dangraadhouders een korte workshop geven over kinetische en potentiële energie in de vechtsport. Dit zou wellicht tijdens onderdeel 4 (spel) of 3 (sparren) kunnen voor de oudere dangraadhouders.